巷で話題の「GABAフォースリープ」を試してみました！
本当に「ぐっすり眠れる」のでしょうか！？
GABA「フォースリープ」とは！？
ただのチョコレートです。
しかし、普通のチョコではありません。
なんと！「睡眠の質を高める」チョコレートという触れ込みなのです！
まさかチョコレートで睡眠を改善できる時代が来るとは・・・テクノロジーの進化は凄まじいものがありますね。
どうやら「睡眠の質を高める効果のあるGABA(γ‐アミノ酪酸)が3粒で100mg摂取できます。」らしいです。意味が全然わかんないです。
まぁ、値段も普通のチョコレートと同じくらいなので、最近寝付きが悪い自分で試してみることにしました。
買ってきた！
このチョコレート、薬局ではなくて普通にスーパーで売っています。普通のお菓子コーナーです。
私は近くのイオンに行ってきました。寝る直前にネットで情報を見つけたので、10時頃に行ってきました。
これです！「睡眠の質を高める」と書いていますね！
値段は消費税込みで「192円」！睡眠薬と考えたら安い！
私が行った時は残り2箱でした。睡眠に悩んでいる日本人が多いということでしょう。とりあえず私は1箱購入して帰宅。
開けてみた！
さて、自宅に帰ってさっそく開封してみました。
見た感じは普通のGABAのチョコレートです。12個入りです。ネットでのオススメの服用方法は「1回につき3個」らしい。つまり、このパッケージで4回は快眠が可能。コスパ良いですね。
実際に食べてみた
いよいよ食べてみた感想です。
前日は7時間程度睡眠しているので、それほど眠いわけではない。この状態で快眠が可能なのだろうか。
一気に3個食べてみました。
チョコの味は「めちゃめちゃ甘い」。最近はカカオ多めの苦目のチョコも増えてきている中、このチョコは「非常に甘い」部類に入ると思います。海外のチョコみたいな甘さです。
本当は3個以上食べたかったのですが、コスパを考えてグッと我慢しました。
そして、しっかり歯を磨いて（重要）、毛布にくるまって就寝。。
・・・気づいたら寝ていました！
とまで大げさな変化は感じられませんでしたが、確かに寝付きは良かった気がします。いつもであればベッドの上で30分くらい物思いに耽るのですが、チョコを食べた後だと15分くらいで寝れた気がする。
プラセボ効果もあると思いますが、、ないよりマシかな？と感じました。
デメリット
美味しいチョコを食べて、グッスリ休める。
良いことばかりだと思われるのですが、一点デメリットがあります。
食べた後に歯を磨かなければいけない。
当然のことなのですが、私は「食事をした後、少し間を開けて歯を磨きたい」のです。なんかのテレビで「食事直後の歯磨きは効果が薄い」みたいな事を聞いたことがあって、就寝直前にしっかり歯磨きをするのが日課になってるのです。
なので、このチョコも、就寝直前に食べるのに抵抗がありまして。本当の薬だったら糖分が入ってないのでいいのですが・・・
まとめ
今回紹介した「快眠サポートチョコ」はこちら。
甘いものが好きで寝付きが悪い人、コスパは良いので試してみてはいかがでしょうか。
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