今年になって人気が再燃している「足裏樹液シート」の有名商品をいくつか購入してみたので、比較レビューしてみます！
そもそも、足裏樹液シートって効果あるの！？
足裏樹液シートとの出会いは約10年前
誰でも日本人だったら一度は見たことがある「足裏樹液シート」・・・
私は樹液シートの存在を知ったのは、、多分10年ほど前です。
この頃私は新卒でSIERの会社に入ったばかりでして、毎日先輩方からありがたいご指導を受け続け、ほとほと疲れていました。
そんな時に、たまたま薬局で見かけたことを覚えています。
「足の裏に貼って寝て、朝起きたら・・・シートに毒素がベットリ！」
みたいな感じで、「使用前」と「使用後」の樹液シートの写真が載っていまして、「使用後」は真っ黒（真っ茶色）になってるんです。
その頃は人を疑うことも知らなかったので
「うわぁぁ・・・自分の身体ってあんなに毒素が・・・で、この樹液シートとやらを貼ったら、その毒素が茶色になってシートにくっつくのか・・・」
と素直に驚いた記憶があります。
そこまで毒素が放出されるならと、本当はとても欲しかったのですが、その時の収入を考えると手を出しにくて、結局今日まで一度も買わずに生きてきました。
で、そんな事も完全に忘れて10年後、今の私がいます。
先日、妻の実家にご馳走を頂きに伺った時、机の上に見慣れない使い捨てカイロみたいなものを発見しました。
それが、義母の「足裏樹液シート（お試しセット）」だったのです。
義母から「疲労に意外と効く！特に快眠できる！試してみる！？」と言われると・・・試したくなりますよね！
でも、私はもう10年前の私ではありません。昔の無垢な「何も疑わない」子供ではありません。
そもそも、足裏樹液シートが「効く」という「根拠はなにか？」が知りたくなったのです。
昔の記憶も蘇って、どんどん「樹液シートの仕組み」が気になってきました。
そもそも、樹液シートに足裏の毒素が染み込むの？
私が調べた限り、これが「根拠なし」みたいです。
よく「足の裏に貼った次の日、シートが茶色になる。それは足から出た汁（毒素）だ」と勘違いする方がいらっしゃいます（昔の私も含め）が、それが違います。
あれは、シートの中の薬品が、水分を含んだ時の色です。
実際に試してみました。
上の写真を見てください。
これは「樹液シートに水道の水を含ませただけ」の状態です。つまり、足には使っていません。
それでも茶色になります。つまり、足から茶色の汁が出ているわけではない。
まぁ、、考えてみたら当然ですよね。あんな茶色の汁が出るほど体内が茶色だとは考えにくいので・・・
では、足裏樹液シートは効果がないのでしょうか？
効果がないとは言い切れない
ここで、更に色々調べてみると、興味深い情報がありました。
「足裏樹液シートは発汗作用がある。発汗作用は疲労回復など、様々な効用が期待できる」
確かにサウナなど、人は汗をかくと、老廃物が排出されて一定の効果が期待できると言われています。
「樹液シートを貼って、次の日の朝に剥がすと表面がどろどろになっている」
恐らく、この「ドロドロ」ってのはただの汗の可能性が高いと思います。でも、汗の中には多少なりと老廃物が入っている訳でして、そしたら結果的に健康促進に役立つのでは？と思いました。
つまり、完全に効果がないとは言えないのです。
てな訳で、試してみました！
ただの汗だろうと、少しでも疲れが取れたり快眠できるなら・・・
試してみたくなりますね！
しかも、最近の足裏樹液シートは1回分が100円程度と、決して買えない値段ではないですし。
また、ブログのネタにと「複数のメーカーの感想を比較」することにしました。
以降の感想は、完全に私が試してみた個人の結果です。
評価の基準！
今回は以下を評価基準としました。
身体がスッキリする度合い
この手のアイテムを使う理由は（少なくとも私には）一つしかありません。
身体が楽になるか、です。
汗だろうが、老廃物だろうが、プラシーボ効果だろうが・・・
そんなの関係ないんです！身体がスッキリして快眠できたらそれでOK!
朝のシートのドロドロ度合い
朝剥がしたシートがドロドロなほど、汗（か老廃物）が放出されたと考えて良いでしょう。
なので、シートがドロドロだった程、効果があった事にします。
値段
当然、値段も評価対象にします。
安いほうが継続的に使いやすいですし。
選定した比較対象はこれ！
今回は以下の製品を比較対象として選定しました。合計で5種類です。
- ダイソーのゲルマニウム樹液シート
- ダイソーのマイナスイオン樹液シート
- genki21の樹液シート（通常版）
- genki21の樹液シート（唐辛子入り）
- 楽天のM&S樹液シート
一つづつ紹介していきます。
ダイソーのゲルマニウム樹液シート
これです。ダイソーなので100円です。
ダイソー、凄いですね。樹液シートも売っている。
裏はこんな感じ。説明書っぽいことが所狭しと書いている。
というか様々な樹液シートが販売されていました。
今回購入した2種類以外にもいっぱいありました。
グレープフルーツとかヒアルロン酸とかもあります。めっちゃ怪しいけど試してみたい。正直、全部買って試してみようかな、と一瞬頭をよぎりました。
でもさすがに多すぎる。とりあえずこのゲルマニウム樹液シートは「名前的に効きそう」っていう安直な理由で購入しました。
ダイソーのマイナスイオン樹液シート
これです。ダイソーなので、当然100円です。
ゲルマニウムと何が違うんだ！
・・・見た目だけでは全くわかりません。後ろの説明を見ても、本質的な違いがわかりません。
そもそも、樹液シートにマイナスイオンって関係あるの？非常に懐疑的になってしまいます。
なので、とりあえず試してみることにしました。
genki21の樹液シート（通常版）
ネットで「足裏樹液シート」で検索すると、ほぼ必ずヒットするメーカーです。
ここの製品が楽天とかの評判も良く、今回の本命に感じました。
初めは楽天で購入しようと思ったのですが、本家のページだとお試しセットが安く、送料も無料だったので、とりあえず本家で購入しました。
当然、楽天でも購入できます。
genki21の樹液シート（唐辛子入り）
こちらも、上のgenki21のレパートリーです。
足裏に唐辛子・・・かぶれたりしないの？
痒くなったりしないの？
・・・非常に興味があります。きっと、他の人も「興味があるけど不安で手を出しにくい」って人もいるでしょう。
試してみることにしました。
上の通常版と同じく、本家で購入しました。
楽天のM&S樹液シート
こちらも楽天で非常に評判が良い！本当かよ！？ってくらい評判が良い。
まぁ、今回は色んな足裏樹液シートを試してみるってのがコンセプトなので、買ってみることにしました。
各樹液シートの外観紹介
実際に使った結果を紹介する前に、各製品の外観を紹介します。
上にパッケージは紹介しているので、主に中身を紹介します。
・・・とは言っても、全部ほぼ同じ見た目です。これ、実際の製造元は全部同じなんじゃないの！？って思うくらい似ています。
ダイソーのゲルマニウム樹液シート
足裏樹液シートは基本的に「樹液シートそのもの」と「樹液シートを足に貼るシート」の2つの組み合わせです。
上の大きいシール状のものが「足に貼るシート」です。これ自体はただのシールです。
下の袋状のシートが「樹液シート本体」です。この中に薬剤が入っていて、発汗作用が期待できる（はず）。
使い方としては、「足に貼るシート」の台紙を剥がして、ノリの面を露出させ、樹液シートを貼り付けます。で、それを足に直接貼り付ける。
（当然、先に上の写真でのビニール袋の中から出す）
ダイソーのマイナスイオン樹液シート
これがマイナスイオン樹液シートの中身。
ね？ゲルマニウム樹液シートと殆ど同じでしょ？
少し違うのが、樹液シートの袋がアルミっぽいビジュアルだってこと。でも、足の方に貼る面は全く同じです。
genki21の樹液シート（通常版）
私は通常版と唐辛子入りの両方を同時に購入したので、まとめて到着しました。
送料無料だったのにもかかわらず、ヤマトさんで次の日に到着しました。想像より早く到着して驚きました。
（送料無料だとネコポスとかで数日かかると思ったので）
中を開けてみました。
同梱物は以下の通り。
- 通常版の足裏樹液シートが入っているジップロック
- 唐辛子入りの足裏樹液シートが入っているジップロック
- 説明書と広告
各樹液シートがジップロックに入っているのは、保管の意味で高感度が高いです。
各樹液シートのジップロックを開けてみると・・・
やはり、他の樹液シートと外観は同じです。
台紙も殆ど同じ。
足裏樹液シートそのものにプリントされている内容が若干違うだけですね。
この中の薬剤の種類が違うのでしょう。
genki21の樹液シート（唐辛子入り）
外袋は上で初回したので、省略します。
通常版と文字のフォントが違う以外は、それほど変わりがありません。この中に唐辛子が入っているってことは、こっちの方が少し暖かく感じるのでしょうか。
冬が近いこの季節、期待してしまいます。
楽天のM&S樹液シート
こんな感じのパッケージで受け取りました。
こちらはgenki21と違い、本当にメール便で届いたので、3日ほど到着に時間を要しました。まぁ、急いで使う必要があるモノではないので、問題はありません。
ちなみにM&Sの足裏樹液シートは、同じ値段で「30枚」か「36枚」のどちらかを選ぶことが可能です。36枚の方は簡易包装だから30枚より多く入るようになったらしい。
私は当然「36枚」を選択しました。樹液シートは壊れるものではないので、多いほうがお得ですから。
こんな感じで足裏樹液シートが詰まっていました。簡易包装と聞いていましたが、しっかりしてます。
取扱説明書も入っています。まぁ、読みません。
肝心の樹液シートと台紙は・・・ダイソーのやつとgenki21のやつと非常に似ています。というか、外からだと違いが殆どわかりません。
さて、いよいよ実際に使ってみましょう。
実際に使ってみた！
まずは、「ダイソーのゲルマニウム樹液シート」と「ダイソーのマイナスイオン樹液シート」を使ってみました。左右の足に交互に貼ってみました。
「ダイソーのゲルマニウム樹液シート」と「ダイソーのマイナスイオン樹液シート」
こんな感じで、台紙に樹液シート本体を貼り付けます。樹液シートには「台紙に貼る面」と「足裏側に貼る面」がはっきりと別れています。これを間違えると足裏に薬品が当たらないので注意が必要。
まずは、右足に「ゲルマニウム樹液シート」を・・・・
そして、左足に「マイナスイオン樹液シート」を・・・
貼った直後の感想としては「何か、足裏に貼ってるだけ」って感覚しかありませんでした（笑）
でも、5分くらいしたら・・・
「何かポカポカしてきた気がする！」
これが思い込みなのかはわかりません。でも、なんとな～く足裏が暖かいような・・・
で、寝て起きてみて、、樹液シートを剥がしてみました。
まずは、右足の「ゲルマニウム樹液シート」・・・
うわぁぁぁぁ！なんか！液体が出てる！
ビックリしました。事前に水を付けてみて茶色になるのを確認していましたが、まさか本当に自分の足から「何らかの汁（多分汗）」が沢山出てくるとは・・・
次に、左足の「マイナスイオン樹液シート」・・・
・・・茶色です。なんか、泥の上を歩いたみたい・・・
こっちも、やっぱり汗っぽい液体が沢山出ていました。正直、想像以上に出てました。
これ、見た目はグロいですが、実際に自分の身体から沢山の液体が出てきている事を考えると「なんとなくスッキリ」した気分になります。
正直80%くらいは気分的なものだと思うのですが、デトックスされたような感覚です。
ちなみに、私は寝付きが良くない方です。夜もスグに起きてしまう方なのですが、この樹液シートを貼ったらいつもよりも寝付きが良かった「気」がしました。これも気分的なものが大きいと思われます（つまり、「樹液シートを貼ったからよく眠れるのでは？」という良い思い込み）
この時点で「ダイソーの樹液シートで十分じゃない？」と思い始めました。
（コスト的にはダイソーのが一番ではないのですが、手軽なので）
genki21の樹液シート（通常版）と楽天のM&S樹液シート
次は上記の2種類を同時に試してみました。
樹液シート（唐辛子入り）を最後にしたのは、これだけ唐辛子が入っているという別の効能が期待できると思ったからです。
右がgenki21の通常版、左がM&Sです。
両方共台紙シールに貼っていました。この状態になると、本当に見分けがつきにくいですね。（位置は同じで写真撮ってます）
まずは、右の足に「genki21の樹液シート（通常版）」を・・・
そして、左の足に「M&Sの樹液シート」を・・・
今回も貼って5分くらいで、じんわり温かくなってきた「気」がしました。台紙シールで足の中央が密封されることにより、汗が出てくるのかもしれません。サウナスーツと同じ原理なのかも。
こちらも樹液シートを貼った状態で就寝。
個人的にはダイソーの足裏樹液シートよりも「ぐっすり眠れた」気がします。夢を見ているときって深くまで熟睡できてないって言うじゃないですか。この日は夢も見ずに、気づいたら朝でした（本当）。
で、いよいよ樹液シートを剥がしてみました。
まずは、右足（genki21の樹液シート（通常版））から・・・
うぎゃーーーー！
間違いなく「これまでで一番ドロドロ」です！写真だと分かりづらいかもしれませんが、足の裏まで汁が垂れています・・・
恐ろしいほど「何か出ている」状態です・・・当然、樹液シートも茶色でドロドロ・・・
まるで、樹液シートに水をぶっかけたみたいなドロドロさです。
これ、大丈夫なの？って不安に思うほど、何か出ています。
落ち着いて、気を取り直して、左足（M&Sの足裏樹液シート）も剥がしてみました・・・
おぉぅ！
こちらも立派に「ドロドロ」です！右足よりはドロドロ度が少ないものの、ダイソーのやつよりは2倍くらいドロドロって感じです。
うーむ、想像以上に液体が身体から出ました。これがただの汗だとしても、かなりの量が体外に放出された気分で、かなり楽になりました。
気分的にも気持ちいいです。自分の身体から老廃物が排出されている気分って悪くないです。
genki21の樹液シート（唐辛子入り）
最後は「genki21の樹液シート（唐辛子入り）」です。
これだけは、通常の樹液シート＋唐辛子って事で、足の裏が通常版よりもポカポカすることを期待して購入しました。
ちなみに、だからこそ最後に試そうと思っていました。その方が通常版との差異が分かると思ったので。
これですね。
こちらも台紙に貼ってしまえば、他の樹液シートとの違いは殆どわかりません。
というか、この「台紙シール」ですが、本当にどのメーカーも似ています。これこそ同じ製造元なんじゃ？と思ってしまいます。
今回は左右両方同じ「唐辛子入り」を試してみました。
こんな感じで・・・
貼って5分くらいで「ポカポカ」と暖かくなってきた「気」がします。
でも、目を瞑って冷静になって再度感覚を確かめてみました。
私は、正直、通常版＆M&Sの足裏樹液シートとの違いがわかりませんでした。また、唐辛子で足の裏が痒くなることもありませんでした。つまり、違いが全くわかりませんでした。
あくまでも、他の足裏樹液シートで感じた「ポカポカ」と同じレベルに感じた。
まぁ、ちょっと残念でしたが、気を取り直して、、寝てみました。
起きました。起きて感じたことは「他の樹液シートと違いがわからない」でした。就寝前と同様、足が痒くもなく、暖かくも感じなかったってのが、素直な感想です。
さて、樹液シートを剥がすときがやってきました。
ん？他の樹液シートよりもドロドロじゃない？
左足も、白いシートの面が残っているレベルです。
先に断っておきますが、実際に樹液シートを貼ってるタイミングは数日間空けています。というのも、ネットで「連続して樹液シートを貼ったら、どんどんドロドロが減っていった」と書いてあったので。それも「何故ドロドロが減るのだ？」と疑問に思いましたが、とりあえず比較をできるだけ正確に行うため、空けてみました。
なので、私の体質かもしれませんが、唐辛子入りの樹液シートは他の樹液シートよりもドロドロ感は少なかったです。
ただ、実際のスッキリ「感」は、他の樹液シートと同様レベルでした。
まとめ
これで5種類の足裏樹液シート全てを試しました。
結果のサマリは以下の通り。
| ダイソーゲルマニウム | ダイソーイオン | genki21(通常) | genki21(唐辛子) | M&S | |
| ドロドロ度 | ○ | ○ | ◎ | △ | ○ |
| スッキリ度 | ◎ | ◎ | ◎ | ○ | ◎ |
| 快眠度 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 値段（1回あたり) | 100円 | 100円 | 140円(※1) | 140円(※1) | 63円(※2) |
| 総評 | ○ | ○ | ◎ | △ | ○ |
※1:お試しパックの送料無料の場合
※2:簡易包装の36枚の場合
総評
完全に個人的な感想ですが、「どれもスッキリできた」ってのが率直な感覚です。
コストを考えると「M&S」の足裏樹液シートが一番。
でも、総評としては「genki21の通常版」を一番オススメとしました。
理由としては「最もスッキリしたと感じたから」です。この手のアイテムは「身体をスッキリさせる為に利用する」訳でして、その感覚を最も得ることができたってのはやっぱり大きい。特に「最も大量の液体が放出された」のがgenki21の通常版でした。やっぱりドロドロを見たら「何か、汚れが放出された」気分になってデトックス感覚を味わえます。
なので、簡単にまとめると。
- 一番のオススメは「genki21の足裏樹液シート」
- コスパ重視だったら「M&S」
- 手軽さ（スグに買える）意味では「ダイソー」
となりました。
個人的には足裏樹液シート、「試してよかった」と思っています。
100円程度で試せる「足スッキリ」「快眠（の可能性）」なので、効果がなくても失うものは少ないですし。
何と言っても「自分の足裏がどろどろになる！」体験を一度味わってみてほしいです（笑）
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