マイプロテインでプロテインを含んだスナックを大量に購入しました。
今回はその内の「ブラウニー」と「クッキー」のレビューです。
結論から言うと、ブラウニーよりもクッキーの方がオススメです。
マイプロテインの「ブラウニー」と「クッキー」について
このレビュー記事を見てる方は、既にマイプロテインについてはご存知かと思います。
また、マイプロテインそのものについては以下の記事でも解説しています。
マイプロテイン初心者の方は以下の記事を参考にしてください。実際に大量の商品をマイプロテインから購入した結果を紹介しています。また、<strong>紹介コードよりも安く買う方法</strong>も紹介しています。
（紹介割引よりも安く購入する方法も紹介しています）
さて、殆どの方は「普通の粉状のプロテイン」を購入するためにマイプロテインを利用していると思うのですが、実は、マイプロテインは「プロテインスナック」も豊富に扱っています。
プロテインスナックとは「タンパク質が非常に多いスナック」です。日本でもマツキヨとかで売ってたりしますね。チョコバーの形をした、あれです。
上の記事でも書いたとおり、今回私は30種類以上のマイプロテインのプロテインスナックを購入しました。
その中でも「ブラウニー」と「クッキー」はオーソドックスなプロテインスナックなので、私以外にも購入を検討している方も多いのでは？と思い、まずはこの2種類をレビューすることにしました。
（マイプロテインはプロテインバーも多数扱っており、そちらも購入済ですが、クッキーとブラウニーの方が美味しそうだったし・・・）
プロテインスナックの評価基準
基本的に以下を重点的に評価します。
- 味（美味しさ）
- タンパク質含有量
- 炭水化物含有量
- 値段
最も重要なのは「味」
そもそも、プロテインスナックを購入する理由は何でしょうか。タンパク質を摂取するため？確かにそうですが、それだけだったら粉末のプロテインで良いと思うのです。
プロテインスナックの最大のメリットは「お菓子の代わりに食べて、美味しくタンパク質を摂取できる」ことだと思います。
なので、味は非常に重要です。美味しくなければ、わざわざ買うメリットは「一切」ありません。
特に、海外のプロテインスナックは美味しくないものが非常に多い！商品のイメージに騙されてはいけません。
私はこれまで海外のプロテインスナック（主にプロテインバー）を20種類以上試したことがありますが、最後まで美味しく食べられたのは3種類程度でした。。それ以外は固すぎたり、歯にくっついたりして不快極まりなかったです。。
タンパク質含有量
次に優先すべきは「タンパク質含有量」です。
当然、タンパク質含有量も大事ですね。タンパク質含有量を気にしなければ、普通の日本のお菓子を食べたほうが満足度は高いに決まってます。
炭水化物含有量
個人的には炭水化物は少ないほうが好ましい。この記事ではダイエットも扱っていますが、摂取する炭水化物を減らしたほうがダイエットに効果的なので。
でもスナックの特性上、粉末のプロテインみたいに極端に炭水化物を減らすことはできません。
炭水化物を極力取りたくなければ、プロテインスナックって選択肢は取れません。
値段
当然、安いほうが良いです。
しかし、プロテインスナックは「スナック」なので、粉末のプロテインと比べると製造に手間がかかります。なので、タンパク質量あたりのコストで比較すると、粉末のプロテインよりもどうしても高くなってしまいます。
これは仕方ない。まぁ、他のプロテインスナックと値段を比較するのは多少は意味があるかと。
マイプロテインのクッキーを試してみた
では、早速本題に入りますね。
まずは「クッキー」です。これですね。
基本情報
値段：255円
タンパク質含有量：38g
炭水化物含有量：20g
プロテインクッキーはボックスで購入したので、上記の金額は個別の価格を算出したものです。
(3070円/12個=255円)
値段はプロテインスナックでは標準的な価格です。ただ、この価格はクーポンなどを使用する前の値段なので、実質はもっと安くなります。その辺も上記の記事を参考にしてください。
タンパク質含有量は驚異的な38gです！
私はこの数字を初めてみた時は、目を疑いました。38gって凄く多いです。普通の粉末状のプロテインの場合、20gもあれば多い方。
普通の成人の一日に必要なタンパク質量って「自分の体重(Kg)を(g)に変えたくらい」と言われています。つまり、体重が60Kgの人は60g摂取すれば良いのです。
体重が60Kgの人は、このクッキーを2つ食べたら、既に一日に必要なタンパク質量をオーバーしてるってことになります。すごいです。
炭水化物含有量は20g。それなりですね。普通の粉末のプロテインだと5gくらいなので、ダイエット目的だと粉末のプロテインを利用したほうが絶対に良いです。
外観の紹介
外観（外袋）はこんな感じです。
写真を見ると「サクサクなクッキー」って思いがちですが、実際はしっとりとしたクッキーです。
「Chocolate Orange Flavor」と書いているので、オレンジピールが入っているのでしょうか。非常に味が楽しみになりますね。
ちなみに、このクッキーは総重量が「75g」です。上のタンパク質含有量と炭水化物含有量は、75gのクッキーに入っている量で計算しています。
後ろはこんな感じ。ひたすら色んな言語で成分表が書いている。
ちなみに、私はボックスで購入しました。ボックスはこんな感じです。
しっかりビニールで保護されている状態で届きました。
中にはこんな感じでクッキーが詰まっていました。
さて、いよいよクッキーのパッケージを開けてみましょう！
出てきました。写真と同じ、濃い茶色のクッキーです。思ったよりも薄いけど、大きい。アメリカとかイギリスのスーパーで販売されているクッキーっぽいですね。
袋からもう少し出してみた写真がこちらです。やはり、大きい。少し薄い箇所はオレンジピールだと思われます。
実際にクッキーを食べてみた！気になる味は・・・
食べてみた感想を紹介します。
歯ごたえ
海外のプロテインバーなどのスナックは、硬すぎたり歯にくっついて不快なものも多々あるのですが、このクッキーは「いたって普通のクッキー」でした。
上に書いたとおり、サクサクではなく、しっとりした歯ごたえです。カントリーマアムに似た感じです。
味
見た目から「チョコレート＆オレンジ味のクッキー」を想像して食べたら・・・
想像通りでした（笑）
かなり、普通のクッキーに近い味です。ただ、やはり普通のクッキーの方が美味しい。
美味しさで言ったら「普通のクッキーの90%くらいの美味しさ」って感じです。
これは「プロテインスナックの中では非常に優秀な部類」です。本来のスナックの味には及びませんが、限りなく近い味が実現されています。
またオレンジピールがいい意味で効いています。これも「本来のクッキーに近い味」をサポートしています。
結論としては、プロテインスナックの中ではとても美味しい部類だと感じました。
満腹感
しっかり食べた感はありました。腹持ちもそこそこ良かったです。（普通におやつを食べた感じ）
マイプロテインのブラウニーを試してみた
次は「ブラウニー」です。
基本情報
これですね。
値段：295円
タンパク質含有量：23g
炭水化物含有量：27g
こちらもクッキーと同じくボックスで購入したので、上記の値段は単品の値段を算出したものです。
(3550円/12個=295円)
タンパク質含有量はクッキーよりも15gも少ない23gです。15gって、タンパク質を取りたい人にはかなりの差ですね。
さらに、炭水化物含有量はクッキーよりも7gも多い27gです。
つまり、成分的にはクッキーに軍配が上がります。
外観の紹介
パッケージはクッキーと似ています。
てか、マイプロテインのパッケージはどれも似たり寄ったりです。コスト削減の結果でしょう。こういう「製品そのものと関係のないところ」のコスト削減はウエルカムです。
製品あたりの重量は、クッキーと同じく75gですね。
後ろの成分表も、クッキーと似たような記載内容です。
ちなみにクッキーと同じくブラウニーもボックスで購入しました。パッケージはこんな感じです。クッキーと同じですね。
では、開けてみます。
中身はこんな感じです。私はブラウニーって言うくらいだから、もう少し艶があるしっとりしたモノだと想像していたのですが、実際は「少し乾燥したクッキーを分厚くしたモノ」って感じです。
別の角度からも撮影してみました。クッキーを二枚重ねたようなイメージですね。
ビジュアル的にはクッキーのほうが美味しそうです。
実際にブラウニーを食べてみた感想
ブラウニーを食べてみた感想を紹介します。炭水化物を取り過ぎたくないので、クッキーとは別の日に食べています。
歯ごたえ
クッキーよりもパサパサした感じでした。
うーん、言われてみたら確かにブラウニーって気もするけど、パサパサしすぎて微妙です。
味
他のブログでは「普通のブラウニーみたい！」って感想も多かったので期待していたのですが・・・
コンビニなどで売られているブラウニーとは美味しさが程遠いですね。決して美味しくないって訳ではないのですが、風味が全然違います。
これをお昼のおやつ代わりにするのはちょっと無理があるかもしれません。
満腹感
クッキーよりも腹持ちは良いと感じました。
まとめ
以上、実際にマイプロテインのクッキーとブラウニーに食べてみた感想を紹介しました。
まとめると、以下の結果となりました。
| クッキー | ブラウニー | |
| 値段 | 255円 | 295円 |
| タンパク質 | 38g | 23g |
| 炭水化物 | 20g | 27g |
| 歯ごたえ | 柔らかくて食べやすい | 食べやすいけどパサパサしてる |
| 味 | かなり本当のクッキーに近い オレンジピールが美味しい | ブラウニーと言われたら ブラウニーな気もする・・・ |
| 満腹感 | 「食べた」満足感あり 腹持ちもそこそこ良い | クッキーよりも腹持ちが 良かった |
満腹感以外は「クッキー」が全て評価が高いという結果になりました。クッキーも腹持ちが悪いってわけではないので、基本的にはクッキーのほうがオススメできます。
クッキーは本当におやつの代わりになるレベルだったので、継続的に購入しようか考えています。
マイプロテイン初心者の方は以下の記事を参考にしてください。実際に大量の商品をマイプロテインから購入した結果を紹介しています。また、紹介コードよりも安く買う方法も紹介しているので参考にしてください。
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