1ヶ月で-7Kg目標のダイエット企画!このプロテインを試すぞ!

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この記事はダイエット企画の連載です。

今回のダイエットの具体的な目標については、以下の記事を参考にして下さい。

明けましておめでとうございます!ダイエットします!
タイトルの通りです。 1ヶ月で7Kgのダイエットを宣言します! 明けましておめでとうございます! 皆さん、明けましておめでとう...

この連載では、「過去に1ヶ月で6Kg痩せた」方法を解説していきます。
そして、この方法で来週から実際にダイエットを開始します。

今回は、私が実際にダイエットで利用するプロテインについて紹介します。

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何故ダイエットにプロテイン?

詳細は以下の記事を参考にして下さい。

1ヶ月で-7Kgのダイエット企画!具体的にはこれを実践するよ!
この記事はダイエット企画の連載です。 今回のダイエットの具体的な目標については、以下の記事を参考にして下さい。 この連載...

要するに、朝食の置き換えとして利用し、栄養を補いつつ摂取カロリーを減らします。

筋トレに使っているプロテインでは不十分

私は筋トレ後に以下のプロテインを欠かさず飲んでいます。

このプロテイン、タンパク質含有量が非常に多い&コスパ抜群です。
この記事で書いた通り、恐らく現時点で一番安く購入可能なプロテイン)

Phase8は優秀なプロテインなのですが・・
ダイエットに求められるプロテインは、筋トレと違い、以下の要素が必須となります。

  1. 美味しいこと。飽きがこないこと。
  2. カロリーが少ないこと。
  3. 炭水化物・糖質が少ないこと。
  4. タンパク質以外の栄養素も豊富に入っていること。

Phase8は「4」の条件を満たしていません。
筋トレ用に作られた製品なので、タンパク質以外の栄養素は殆ど入っていないのです。

ダイエット時に、栄養不足になったら、元も子もありません。

よって、朝食置き換え用のプロテインは、いつもとは違うプロテインを探すことにしました。

今回は「ジェシカズ・フォーミュラ」を試します

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マイクロダイエットとか、置き換えダイエット用のプロテインは色々あります。

その中で、今回は「ジェシカズ・フォーミュラ」というダイエット専用プロテインを試してみることにしました。

>>トレーナー推薦プロテイン ジェシカズ・フォーミュラ

このプロテイン、前職の知り合い(女性)が教えてくれました。

彼女曰く

  • プロテインとは思えない程、美味しい。
  • というか、プロテインの味がしない。
  • 当然、ビタミンや食物繊維などの栄養素も豊富に入っている

らしい。

女性の間ではかなり有名なプロテインダイエット製品だとか。
(正直この手の製品は殆ど知らなかったので、色々教えて頂きました、、)

特に「味が凄い。プロテインとは思えないフルーティーな味」と聞いて、非常に興味がそそられました。
(女性は味を重視しますからね)

何度も言いますが、ダイエットで一番重要なのは「継続すること」です。

継続する為には、可能な限り面倒臭さ・つらさを排除することが大切。
美味しいプロテインは必ずダイエットの手助けになるはず。

と言う訳で、今回のダイエット企画の朝食には「ジェシカズ・フォーミュラ」を採用することに決定。
(初めて試すので、自分に合わなければ、別のプロテインに切り替える予定です。)

勉強を再会する方へ
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